Parterapi i Aarhus C

Parterapi er hjælp til at få det bedste frem i et parforhold igen.

At søge psykologhjælp til sit parforhold er et stort skridt. Når I har valgt at arbejde med et af de vigtigste forhold i jeres liv, er det selvsagt vigtigt at finde en psykolog, som I føler jer trygge ved. På de følgende sider kan I danne jer et indtryk af, hvem jeg er. Ligeledes kan I finde en kort beskrivelse af, hvordan jeg arbejder med parterapi, samt de andre problemstillinger jeg yder hjælp til.

Jeg yder primært klinisk psykologhjælp via parterapi, men tilbyder også individuel psykoterapi. Jeg arbejder primært med par i krise og med par som ønsker hjælp til at forbedre parforhold. Mit faglige udgangspunkt er udviklings- og tilknytningspsykologisk.

Parterapi er et samarbejde, der retter sig mod at arbejde konstruktivt med de udfordringer, som gør det svært for jer at have det godt sammen. At hjælpe jer til at opdage andre måder at være jer selv, og sammen på, end dem som skaber mistrivsel og problemer.

Parterapi er for jer, der igen og igen oplever problemer eller konflikter i parforholdet. Smertefulde udfordringer I har svært ved selv at finde gode løsninger på. Det kan være overvejelser om skilsmisse, uenigheder om opdragelse af børn, balancen imellem arbejdsliv og privatliv, seksuelle forskelligheder, problemer i familieforhold, svære tabsoplevelser eller utroskab.

Parterapi kan også være for par, der trives sammen, men som ønsker at opleve mere nærhed, lyst og livsglæde sammen. Par der ønsker at få det meste ud af livets primære samliv.

I kan ligeledes bruge parterapi som en proces, hvor I kan udvikle jer sammen. Parterapi kan fx være en måde for professionelle behandlere (psykologer og psykiatere), der arbejder med at hjælpe andre til at udvikle sig, at invitere deres partner med på den livslange indre rejse, som dette arbejde kan medføre. Udover større glæde af jeres samliv kan parterapi også være med til at skabe større indsigt i og forståelse af de udviklingsprocesser, som psykoterapi skaber.

NeuroAnalytisk Psykoterapi

Neuroanalytisk psykoterapi er en integration af psykoanalytisk og neuroaffektiv psykoterapi. En terapeutisk tilgang, der kombinerer principper fra neurovidenskab, affektiv og tilknytningspsykologisk forskning for at støtte følelsesmæssig heling og psykologisk modning med psykoanalytisk indsigt i de dertil knyttede uopdagede dynamikker i personlighed, parforhold, familiesystemer og grupper.

Tidlige relationelle oplevelser former hjernens og personlighedens udvikling, og dermed også vores personlige evner til følelsesregulering og til at indgå frugtbart i interpersonelle relationer med krop og sind. Gennem forløbet inviterer jeg til kærligt interesseret vandring i dine og jeres indre landskaber.

Ved at arbejde med både de indbyrdes dynamiske (psykoanalytiske) og de kognitive, følelsesmæssige og sanselige (neuroaffektive) aspekter af personlighed og parforhold understøtter neuroanalytisk terapi både følelsesmæssig heling og modning, samt større bevidsthed om indbyrdes kollusive samspilsdynamikker (ubevidste, polariserende samspil i parforhold og andre nære relationer) fremfor blot symptomhåndtering.

Psykoanalytisk terapi fokuserer på at udforske uopdagede tanker, følelser, fantasier og oplevelser, der påvirker adfærd, følelsesmæssige tilstand og dynamikker i parforhold og familiesystemer. Formålet er at bringe nye indsigter ind i bevidstheden, så de kan bearbejdes og integreres.

Neuroaffektiv terapi lægger vægt på, hvordan tidlige relationelle oplevelser former hjernens strukturer og kroppens følelsesmæssige mønstre og sanselige indstillinger.

Neuroanalytisk psykoterapi er rettet mod at skabe nye indsigter og at fremme følelsesmæssig integration af disse gennem relationelle og kropslige oplevelser.

At kunne næres, snarere end tæres på, af livets basalt meningsbærende lystfyldte og aggressive strømninger i samspillene mellem sanser, følelser, tanker, fantasier og drømme i den enkelte person, og i samspillene med andres gør betydelige forskelle for livskvalitet.

Terapien retter sig imod at hjælpe jer til bedre at fornemme jer selv og reflektere over og handle trivselsfremmende på det I mærker og opdager. Levet liv bor levende i kroppens sindelag.

Udgangspunktet for neuroanalytisk psykoterapi er psykobiologisk udviklings- og tilknytningsforskning og -teori kombineret med en psykoanalytisk forståelse og en dertil tilpasset ramme for den aktuelle terapeutiske proces.

Parterapi tager udgangspunkt i jeres behov for hjælp. Behov som vi i fællesskab afklarer i starten af forløbet.

Målet vil være er at få skabt positive forandringer på de områder, som giver glæden ved hinanden bedre betingelser at vokse på. Målet er, at I får lettere ved præcist at mærke det I savner, og at vise og formulere dette på måder, der gør det lettere for jeres partner at møde jer der, hvor I har glæde af det.

Kontaktinformation

Psykolog Frank Lyngholm

Vestergade 48 M

8000 Aarhus C

Telefon : 61 65 64 53

Email: kontakt@franklyngholm.dk

Frank Lyngholm

Autoriseret psykolog

Parterapeut

Markedsøkonom